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Vous êtes déterminé.e à dire STOP à votre stress ?

Ou à la recherche d'une meilleure qualité de vie pour votre équipe, vos résidents ?

Vous êtes déterminé.e à dire STOP à votre stress ou à la recherche d'une meilleure qualité de vie pour votre équipe  ? 

Parlons-en !

La relaxologie est un maillage de techniques de gestion du stress efficaces et complémentaires ! Chacun y trouvera des outils adaptés.

Accompagnement personnalisé et court. Autonomie à l'issue de chaque séance.

Je vous recontacte sous 48h !

Merci pour votre envoi !

Prenons rendez-vous par téléphone !
Qui êtes-vous ?

« C'est l'ensemble qui fait le tout »

Le maillage de ces techniques complémentaires fait la particularité de la méthode Biosappia®.

Vous êtes un particulier ou une entreprise ?

Vous êtes au bon endroit si vous êtes dans une démarche volontaire de changement.

Vous êtes prêt(e) à intégrer la gestion du stress à votre quotidien ou celui de votre équipe.

La répétition des exercices vus ensemble vous rendra pleinement autonome dans la gestion du stress, à la maison, au travail, dans les transports...

Maîtriser mon stress.f

Mes formules d'accompagnement

1.
Accompagnement individuel

L’accompagnement individuel débute par une séance découverte.

A l'issue de celle-ci, et si vous le souhaitez, nous planifierons un cycle de 5 à 6 séances thématiques afin de vous rendre pleinement autonome dans votre gestion du stress.
(5 à 6 séances individuelles + une séance
consacrée au bilan).

Les séances respectent une progression personnelle et sont personnalisées. Les outils sont adaptés en fonction de votre tempérament et de vos objectifs.

Lors d'un accompagnement individuel, je vous reçois dans un espace, idéalement situé :

 

Ensemble, nous validerons si mon accompagnement est celui qu'il vous faut ! Autrement, je ne manquerai pas de vous réorienter ;)

2.
Accompagnement collectif

Les séances de groupe peuvent se dérouler à l'occasion d'un événement privé (EVJF, anniversaire, babyshwer...) ou bien d'un événement d'entreprise entre collègues.

Dans tous les cas, les participants profitent d'une dynamique de groupe conviviale.

Ils expérimentent différentes techniques de relaxation et gestion du stress comme des postures corporelles (Yoga, Qi Gong), des exercices sensoriels, des exercices de respiration, des relaxations guidées.

 

A l'issue, ils repartent avec des clés et des bons conseils pour mieux gérer leur stress au quotidien ou avant un évènement stressant (prise de parole à l'oral, entretien...) 

Différents formats d'interventions sont possibles : Animations, séance découverte, Masterclass, Teambuilding gestion du stress etc.

Possibilité d'intervenir directement dans votre lieu ou à Paris, à L'Espace Kalany Mya (2ème arrondissement).


 

3.
Ateliers à thèmes 

Ludiques & conviviaux

Vous souhaitez proposer un atelier spécial sommeil, mémoire, confiance en soi à vos résidents ou salariés ? Parlons-en !

 

Forte d'un réseau de professionnels partenaires et spécialistes de la formation, depuis des années, nous vous proposons un choix d'ateliers à thèmes.
 

Parmi lesquels : Atelier spécial sommeil, mémoire, confiance en soi, concentration, Mieux bouger au travail : lutter contre la sédentarité...

Je vous propose un rendez-vous téléphonique afin d'échanger sur vos souhaits et objectifs pour ces ateliers.

 

Nos professionnels interviennent régulièrement en entreprise ou auprès d'institutions.


 

Gestion du stress
Ateliers ludiques
Ils témoignent - Avis sur          
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Kevin S.

« Lors de ma séance découverte, j'ai découvert de multiples techniques d'apaisement basées sur la respiration.
Ces méthodes me seront favorables pour ma gestion émotionnelle, ma communication et mon écoute.
Je la recommande vivement pour toutes personnes prête à mieux accueillir ses émotions. »

Florentine D.
Céline P.

« Je suis très satisfaite des séances de relaxologie avec Laura. Elle est très douce et à l’écoute. Grâce à sa méthode, j’ai appris beaucoup de choses que je peux réutiliser chez moi. Je me sens mieux et j’ai le sentiment de sortir grandie de cette expérience. »

« Très bonne expérience, les séances ont été bénéfiques, on sent la différence. Je suis plus zen et je dors mieux. Laura est très pro, à l’écoute et personnalise les exercices.

 

Je recommande ! Merci Laura ! »

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COORDONNÉES

CONTACT

Lieux de consultation

Adresse à Paris (75)

Espace KALANY MYA
8 Passage du Grand Cerf, 75002 Paris
5 à 6 min à pieds depuis la station RER "Chatelet Les Halles"

Centre ANIMA
31 Rue de Maubeuge, 75009 Paris

 

Yvelines (78)

Cabinet HOLISTIQUE
2A rue Gaucher
78100 Saint-Germain-en-Laye
Proche du RER A "Saint-Germain-en-Laye"

Atelier relaxation gestion du stress Ile-de-France

Atelier relaxation gestion du stress Paris

Atelier relaxation gestion du stress Seine-et-Marne
Atelier relaxation gestion du stress Yvelines

Atelier relaxation gestion du stress St-Germain-en-Laye

Atelier relaxation gestion du stress Essonne

Atelier relaxation gestion du stress Hauts-de-Seine

Atelier relaxation gestion du stress Seine-Saint-Denis

Atelier relaxation gestion du stress Val-de-Marne

Atelier relaxation gestion du stress Val-d'Oise

Atelier relaxation gestion du stress Oise

Atelier relaxation gestion du stress Eure-et-Loir

Atelier relaxation gestion du stress Paris 1er (75001)

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Merci pour votre message !

Me contacter

Laura Barsamian
laura.barsamian@gmail.com

06 52 02 38 69

 

 

 

 

Atelier relaxation gestion du stress Paris 4ème (75004)

Atelier relaxation gestion du stress Paris 5ème (75005)

Atelier relaxation gestion du stress Paris 6ème (75006)

Atelier relaxation gestion du stress Paris 7ème (75007)

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Atelier relaxation gestion du stress Paris 13ème (75013)

Atelier relaxation gestion du stress Paris 14ème (75014)

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Atelier relaxation gestion du stress Paris 17ème (75017)

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Atelier relaxation gestion du stress Paris 19ème (75019)

Atelier relaxation gestion du stress Paris 20ème (75020)

©Laura Barsamian - Copyright photos : Renaud Morin / Pixabay / istock photos - Design logo : FVDesign - Magicien anniversaire

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