Chers abonnés,
J'espère que vous passez un agréable mois de juillet 😉
Ce post pour vous parler de l'équilibre entre nos différents domaines de vie. Je trouve que c'est un thème particulièrement important en cette période.
Nous l'abordons lors des formations à la #gestiondustress. Cet équilibre contribue notamment à la construction de notre identité. Nos rôles sont multiples (travailleur, parent, ami, mari/femme, bénévole associatif etc.) et font parties intégrantes de notre quotidien.
L'importance d'équilibrer ses domaines de vie
Peut-être connaissez-vous quelqu'un qui place toute son énergie dans son travail et construit toute son identité dessus ? Et bien, imaginez le jour où un événement perturbateur extérieur vient tout bousculer (charge de travail excessive, mauvaise entente avec la hiérarchie, licenciement...) Il peut y avoir alors une grande perte de confiance, des doutes sur l'avenir, des tendances à s'isoler etc.
D'où l'importance d'avoir des activités variées réparties entre vie professionnelle, de couple et/ou vie familiale, vie sociale (voir ses amis, faire des activités sportives ou associatives, s'engager pour la communauté) ou encore vie personnelle (temps accordé à soi-même, pour se faire du bien, pour apprendre etc.)
Que vous inspire cet article ? Dans quel(s) domaine de vie pourriez-vous être encore plus présent ?
N'hésitez pas à nous partager votre expérience ou celles de proches ! 🙂
Au plaisir de vous lire
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