[PROGRAMME] Mon équilibre digital, en partenariat avec Forme et Futur

L'année 2020 s'annonce remplie de challenges passionnants 🎁

Aujourd'hui, je vous présente le programme "Mon équilibre digital" en partenariat avec Régine Le Fur de #Formeetfutur ! En résumé, c'est un programme de 21 jours axé sur la recherche du meilleur équilibre digital. Différents objectifs : limiter la sédentarité, faciliter la communication ou encore gagner en efficacité digitale... J'ai la joie d'y collaborer en y apportant des exercices de relaxation, à intégrer au quotidien (au travail, à la maison...)

Pourquoi ai-je choisi d'y collaborer ?

Car j’ai grandi avec Internet et ai évolué en environnement hyper connecté. J'aime le numérique... Ce qui ne m'a pas empêché de découvrir les limites de l'hyper-digitalisation et le stress que cela pouvait provoquer. Aujourd'hui, relaxologue, j’ai choisi de collaborer à Mon-equilibre-digital car je suis convaincue qu'avoir une meilleure connaissance de notre fonctionnement digital réduit les tensions et angoisses inutiles !

Extrait :

Avez-vous déjà ressenti une sensation de trop-plein à cause des torrents d’e-mails, de SMS ou encore de notifications reçues ? Avez-vous l’impression que ce flot de sollicitations vous empêche d’être vraiment efficace ? Ressentez-vous également sur votre corps les effets secondaires liés aux écrans (fatigue, troubles du sommeil, yeux, mal de dos…) ? Ou encore certains comportements digitaux vous agacent-ils ?

Avec le programme inédit Mon-equilibre-digital, faites le point sur vos habitudes numériques… Et trouvez VOTRE meilleur équilibre digital = celui qui vous correspond vraiment !

Pour tout savoir, RDV sur www.mon-equilibre-digital.com !