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[ ZOOM SUR : POSTURE LA MONTAGNE ⛰️]




Chers abonnés,


J'espère que vous allez bien ?

Conseil du jour : Pratiquer la posture de la montagne (Tadasana) Parmi les différentes techniques que nous recommandons pour la #gestiondustress, il y a notamment des postures corporelles inspirées du yoga, du Taï Chi ou encore du Qi Gong. Aujourd'hui je souhaite vous partager la posture la montagne, qui vraiment est la base de toutes les postures debout. Pour débuter, mettez-vous debout pieds parallèles,