DES ATELIERS BIEN-ÊTRE & RELAXATION
EN ENTREPRISE EN ILE-DE-FRANCE

Cours de yoga participants

DES ATELIERS ET SÉANCES DE RELAXATION
POUR MIEUX GÉRER LE STRESS AU TRAVAIL

 

Des séances de relaxation en entreprise en présentiel ou à distance (en visio)

 

Au quotidien, le monde du travail exerce sur nous des contraintes à la fois physiques et morales avec lesquelles il est souvent difficile de composer, surtout lorsqu’elles se cumulent avec les difficultés de la vie privée. Dans ce cadre, il est aisé de se retrouver miné par le caractère répétitif des journées, la pression des dates butoirs ou encore l’obsession du perfectionnisme. D’ailleurs, peu importe le secteur dans lequel vous exercez ou la position hiérarchique que vous occupez, vous avez très probablement pu constater les conséquences du stress sur votre santé.

 

Ainsi, c’est pour vous libérer de ces tensions mentales et corporelles que notre relaxologue BioSAppia en Ile-de-France vous propose des ateliers de détente collectifs en entreprise. Ces ateliers d’une heure en moyenne visent à vous donner des clés de ressourcement intérieur, grâce à des exercices de respiration, sur les sensations, des relaxations guidées ou encore des postures corporelles. Dans le contexte professionnel, il s’agira notamment de prendre du recul sur vos responsabilités mais aussi de savoir gérer ses émotions. Chaque participant repartira avec des outils concrets à l'issue des séances. Ainsi, il sera autonome dans la gestion de son stress.

 

Vous pouvez recourir à nos services pour résoudre des problèmes spécifiques au sein de votre société, ou simplement pour encourager vos employés et collaborateurs à prendre des habitudes plus saines. De même, vous aurez la possibilité de réserver des séances exceptionnelles ou périodiques, selon vos projets.

 

Un atelier de relaxologie pour des évènements d’entreprise en Ile-de-France

 

Dans un premier temps, nos ateliers bien-être en entreprise, nos Masterclass sur la gestion du stress peuvent être menés de manière ponctuelle. Par exemple, si vous désirez instaurer un climat plus serein à l’approche d’un évènement générateur de stress (comme un Comité de direction, un changement de direction, un pic d'activités...), une session en compagnie de notre relaxologue en Ile-de-France permettra à votre équipe de ne pas se laisser submerger par la pression et de booster leur motivation au moment opportun.

Parallèlement, il est tout à fait possible de considérer nos ateliers de relaxologie comme une idée d’animation pour un séminaire ou session de Team Building, ou encore pour des évènements plus généraux comme la « Journée du bien-être », « Semaine de la qualité de vie au travail » etc.


 

Une thérapie de gestion du stress en entreprise en Ile-de-France

Notre thérapie de relaxologie en Ile-de-France peut aussi s’inscrire dans un terme plus long, au travers de séances collectives ou individuelles régulières avec notre relaxologue.
Bien évidemment, vous serez libre de décider de la fréquence (mensuelle, hebdomadaire…) à laquelle les sessions seront organisées. Dans tous les cas, cette constance aura le mérite de produire des effets plus durables chez vos employés : vous travaillerez dans un climat moins tendu et plus bienveillant, avec un esprit de communication plus développé.
Par conséquent, la thérapie aura aussi un impact positif sur les performances de votre société prise dans son ensemble.

 


La relaxologie en entreprise pour lutter contre les risques psychosociaux

La complexification et l’individualisation dont fait l’objet le travail depuis plusieurs décennies, couplées à la diminution des moyens et des temps de repos, ont amené à une explosion des situations professionnelles toxiques. Surcharge de travail, conflits entre collègues, violences verbales voire physiques… S’ils ne sont pas pris en charge, tous ces éléments alimentent les troubles mentaux tels que l’anxiété ou la dépression et conduisent inexorablement vers le burn-out.
Dans ce contexte, nos ateliers de détente au travail en Ile-de-France se proposent de vous aider à mener un travail à la fois individuel et collectif pour éviter d’exposer vos salariés à ce genre de difficultés. Ainsi, que ce soit dans une optique de sensibilisation ou d’apaisement des problèmes existants, notre relaxologue formée sur la gestion du stress en entreprise saura vous accompagner pour que votre vie professionnelle (re)devienne la plus épanouissante possible.



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