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Des séances individuelles et séances collectives "relaxation et gestion du stress"
(en présentiel ou en visio)

 

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SÉANCES INDIVIDUELLES "RELAXATION ET GESTION DU STRESS"

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L’accompagnement individuel compte entre 6 et 7 séances thématiques de gestion du stress 
(6 séances individuelles + une séance collective consacrée au bilan).

Elles respectent une progression personnelle et vous permettent d’être autonome face au stress.

Les séances sont personnalisées et les outils adaptés à votre tempérament et à vos objectifs.

Pour + d'informations sur la méthode, cliquez ici.

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Lors d'un accompagnement individuel, je vous reçois dans un espace, idéalement situé :

• A Paris : L'Espace Kalany Mya (2ème arrondissement) ou au Centre Anima (9ème arrondissement)

• A St-Germain-en-Laye : Cabinet Holistique.

Des séances individuelles de gestion du stress sont également possibles à domicile ou à distance.
 

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SEANCES COLLECTIVES "RELAXATION ET GESTION DU STRESS"

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Vous êtes à la recherche d'une activité originale à proposer lors d’un anniversaire, d’un EVJF, d’une soirée privée, d'une baby-shower ou tout simplement à expérimenter entre amis ?

 

Afin de vous libérer de tensions mentales et corporelles inhérent à l'un de ces événements, ou pour vivre une expérience inédite, notre relaxologue BioSAppia vous propose des ateliers d'initiation à la relaxologie. Ces ateliers d’une heure en moyenne vous donneront des outils de relaxation concrets et utilisables dès la fin de la séance.

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Au programme : 

Réservez une séance de relaxologie dans votre lieu, en plein cœur de Paris dans un lieu cosy où l'esprit voyageur et le végétal sont partout présents ou encore au Cabinet Holistique de St-Germain-en-Laye. 

 

Les bienfaits de la relaxologie :​

• Meilleur gestion du stress avant, pendant et après un événement

• Régulation du rythme cardiaque 

• Production d'endorphine, hormone du bien-être

• Régulation du système énergétique globale 

• Diminution de la fatigue

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Cette activité vous aidera sous différents plans : Mentalement, physiquement, émotionnellement ou encore sensitivement.

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Un atelier de relaxologie spécial EVJF en Ile-de-France

 

Il est tout à fait possible de considérer nos ateliers de relaxologie comme une idée d’animation pour des évènements types « EVJF / EVJH». AInsi,  vous profiterez d'un moment de relaxation entre amies.
Cet atelier permet de faire une pause détente lors de cette journée et également de mieux gérer son stress avant le mariage (voir l'article spécial sur notre Blog). 

Au programme de l’atelier « Initiation à la relaxologie » (1h30)
Cette séance découverte initiera les participant(e)s à différentes techniques de relaxation complémentaires.

 

Ainsi, chaque participante trouvera des outils concrets qui lui sont adaptés pour :
- Mieux gérer leur stress au quotidien et avant le Jour J
- Réduire les tensions inhérentes à ces deux événements (EVJF + mariage) 
- Alimenter une dynamique positive en lien avec le mariage
 
Cet atelier peut être proposé, par exemple, avant ou après une autre prestation chez notre partenaire idee-animation-anniversaire.fr (atelier de magie, de maquillage...)

 

Une séance découverte de la relaxologie pour un anniversaire 

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Dans une ambiance conviviale, cet atelier a pour objectif d’initier les participant(e)s à différentes techniques de relaxation pour découvrir celles qui leur conviennent le mieux.

Cet atelier prend en compte les différents tempéraments des participants. A l’issue de cet atelier, les participant(e)s repartiront avec :

– Des conseils adaptés, des exercices pour se relaxer, mieux gérer leur stress

– Des conseils pour alimenter une dynamique positive

Cet atelier peut être proposé, par exemple, avant ou après un atelier magie proposé par notre partenaire  idee-animation-anniversaire.fr

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