ATELIERS DE RELAXATION & GESTION DU STRESS
POUR SENIORS

DES ATELIERS DE RELAXATION COLLECTIVES POUR SENIORS

Des séances de relaxation & détente pour seniors en Ile-de-France

Vous travaillez au sein d’une structure de soins pour personnes âgées et souhaitez mettre à leur disposition des ateliers de ressourcement qui s’adapteront à leurs besoins ? Dans ce cas, nos thérapies de relaxologie pour EHPAD et maisons de retraite en Ile-de-France feront probablement votre bonheur. Cette cure consiste en un travail à la fois mental et physique, afin de renouer avec soi-même et apprendre à accueillir ses sensations avec plus de bienveillance. En effet, la vieillesse et la maladie impliquent souvent une perte de motricité et par ce biais, l’impression de ne plus être en phase avec son propre corps. Il devient alors difficile d’être épanoui au quotidien, d’autant que l’éloignement des proches n’arrange rien. Par conséquent, les séances que mènera notre relaxologue de pleine conscience en Ile-de-France viseront aussi à soulager leur potentiel mal-être intérieur.

Nos ateliers de relaxation pour seniors sont personnalisables selon les objectifs que vous souhaitez atteindre ainsi que les précautions qui devront être prises avec les participants. Par exemple, vous pourrez très bien recourir aux services de notre relaxologue sur le long terme, pour des séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles. Mais il est tout aussi envisageable de faire appel à nous de façon ponctuelle, pour animer des évènements spécifiques comme la « Semaine Bleue », entre autres.

La relaxologie en maison de retraite ou EHPAD, pour faire la paix avec son corps

Parce que les personnes âgées sont touchées par toutes les difficultés liées au corps, il est naturel que nos ateliers bien-être & relaxation pour seniors en Ile-de-France se proposent de les aider à soulager les maux qui les handicapent au quotidien. Plus précisément, la thérapie menée par notre relaxologue BioSAppia vise à leur donner des outils pour dénouer les tensions musculosquelettiques et réduire les douleurs pathologiques, notamment au travers d’exercices sur la posture ou la respiration. Qui plus est, il sera aussi question d’améliorer la qualité du sommeil des seniors, chez qui un manque de repos réparateur est particulièrement préjudiciable. En cela, les séances auront un effet redynamisant chez les participants.

La relaxologie pour personnes âgées en Ile-de-France, une bouffée d’air pour le mental

Au-delà des souffrances physiques, les seniors sont également sujets à des troubles qui touchent l’esprit (stress, fatigue psychologique, préoccupations pour les proches, sentiments négatifs liées à la maladie ou au deuil…). Or, il ne fait aucun doute que l’épanouissement personnel implique forcément de concilier soins du corps et soins du mental. Ainsi, grâce à des exercices sensoriels, des postures corporelles douces et des relaxations guidées, notre relaxologue habilitée amènera ses patients à opérer un travail progressif sur leur psyché, de façon à mieux gérer leurs émotions. D’autre part, les ateliers constitueront des outils efficaces pour développer les capacités cognitives, comme la mémoire ou la concentration.

Des ateliers de relaxation pour créer du lien chez les personnes âgées

Enfin, nos ateliers de relaxation en maisons de retraite en EHPAD possèdent une autre vertu qui est la création ou le maintien de sociabilité chez les seniors. En effet, l’une des grandes difficultés auxquelles doivent faire face les résidents de ces structures est le manque de communication avec l’extérieur et même parfois entre eux. Pourtant, on le sait, la solitude alimente la détresse mentale, qui elle-même ouvre la voie à d’autres troubles. Par conséquent, il est essentiel qu’ils puissent réellement échanger avec les autres de temps en temps, au-delà des interactions strictement nécessaires avec les soignants. Nous prenons donc bien soin d’inclure dans nos ateliers de relaxation & gestion du stress des temps de partage, pour discuter des ressentis et difficultés de chacun. Ainsi, ces séances passées avec notre relaxologue apparaîtront comme des moments de décompression agréables et bienveillants.