[Tableau à réaliser avec 2 colonnes : Ce qui me stress / Comment changer cela]
Faites une liste de tout ce qui vous stresse au quotidien. Il peut s’agir de stress dans votre vie personnelle, professionnelle, sociale… Dans la colonne d’à côté, n’hésitez pas à noter ce qui vous vient naturellement pour éliminer ou modifier cela.
A noter : une séance Biosappia sera consacrée à l’élimination.
Pour en savoir +, contactez-moi.