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![[CALENDRIER YOGA 2021 🧘♀️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_fbff7f4dc48648fb9f973d60cc4ab198~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_fbff7f4dc48648fb9f973d60cc4ab198~mv2.webp)
![[CALENDRIER YOGA 2021 🧘♀️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_fbff7f4dc48648fb9f973d60cc4ab198~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/08d0bb_fbff7f4dc48648fb9f973d60cc4ab198~mv2.webp)
[CALENDRIER YOGA 2021 🧘♀️]
Aujourd'hui, je souhaite mettre en avant ma talentueuse partenaire illustratrice @nat_nouch
Elle nous a concocté un calendrier spécial yoga

Laura Barsamian
30 sept. 20201 min de lecture
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![[SPÉCIALE RENTRÉE : PROGRAMME ANTI-STRESS SUR-MESURE 🖋️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_121626e2d72c48a8a8be7939bbdec28e~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_121626e2d72c48a8a8be7939bbdec28e~mv2.webp)
![[SPÉCIALE RENTRÉE : PROGRAMME ANTI-STRESS SUR-MESURE 🖋️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_121626e2d72c48a8a8be7939bbdec28e~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/08d0bb_121626e2d72c48a8a8be7939bbdec28e~mv2.webp)
[SPÉCIALE RENTRÉE : PROGRAMME ANTI-STRESS SUR-MESURE 🖋️]
En cette période de rentrée, apprendre à gérer son stress est important.
Vous l'aurez sans doute remarqué dans votre vie professionnelle...

Laura Barsamian
8 sept. 20201 min de lecture
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![[ATELIER RELAXOLOGIE SPÉCIAL EVJF 👰]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_51cff2ae57a747a982ce2fc12c4376f7~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_51cff2ae57a747a982ce2fc12c4376f7~mv2.webp)
![[ATELIER RELAXOLOGIE SPÉCIAL EVJF 👰]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_51cff2ae57a747a982ce2fc12c4376f7~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_51cff2ae57a747a982ce2fc12c4376f7~mv2.webp)
[ATELIER RELAXOLOGIE SPÉCIAL EVJF 👰]
Vous cherchez une activité originale à proposer lors d'un EVJF ? Profitez d'un moment de relaxation entre amies [...]

Laura Barsamian
27 août 20201 min de lecture
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![[L'ÉQUILIBRE DES DOMAINES DE VIE 😊 ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_c251adaf328447849a3d52c57179c2d0~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_c251adaf328447849a3d52c57179c2d0~mv2.webp)
![[L'ÉQUILIBRE DES DOMAINES DE VIE 😊 ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_c251adaf328447849a3d52c57179c2d0~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_c251adaf328447849a3d52c57179c2d0~mv2.webp)
[L'ÉQUILIBRE DES DOMAINES DE VIE 😊 ]
Ce post pour vous parler de l'équilibre entre nos différents domaines de vie. Je trouve que c'est un thème important en cette période [...]

Laura Barsamian
20 juil. 20201 min de lecture
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![[MAÎTRISER MES PENSÉES PARASITES 🤷 ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_04452c4c1507472d9ce26f4c3b9abfa5~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_04452c4c1507472d9ce26f4c3b9abfa5~mv2.webp)
![[MAÎTRISER MES PENSÉES PARASITES 🤷 ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_04452c4c1507472d9ce26f4c3b9abfa5~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_04452c4c1507472d9ce26f4c3b9abfa5~mv2.webp)
[MAÎTRISER MES PENSÉES PARASITES 🤷 ]
Vous arrive-t-il souvent de ruminer ? Autrement dit, d’avoir des pensées parasites, négatives, dévalorisantes [...]

Laura Barsamian
26 juin 20201 min de lecture
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![[JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ÊTRE 😊 ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_d468ee036c83459ca8b4c7b3ab37fa16~mv2.jpg/v1/fill/w_205,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_d468ee036c83459ca8b4c7b3ab37fa16~mv2.webp)
![[JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ÊTRE 😊 ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_d468ee036c83459ca8b4c7b3ab37fa16~mv2.jpg/v1/fill/w_280,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/08d0bb_d468ee036c83459ca8b4c7b3ab37fa16~mv2.webp)
[JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ÊTRE 😊 ]
Chers visiteurs, Aujourd’hui, c'est la #journéemondialedubienetre ! Alors, qu’avez-vous décidé de faire pour vous en ce samedi plutôt...

Laura Barsamian
13 juin 20201 min de lecture
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![[AUDIO EN LIGNE : LE STRESS INTERNE 🤷♀ ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_7ac5601f30c54b579842295d5d15cc31~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_7ac5601f30c54b579842295d5d15cc31~mv2.webp)
![[AUDIO EN LIGNE : LE STRESS INTERNE 🤷♀ ]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_7ac5601f30c54b579842295d5d15cc31~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_7ac5601f30c54b579842295d5d15cc31~mv2.webp)
[AUDIO EN LIGNE : LE STRESS INTERNE 🤷♀ ]
Pour démarrer l'audio, cliquez sur l'image Chers visiteurs, J'espère que vous allez bien en ce début de semaine ? Thème du jour : Le...

Laura Barsamian
8 juin 20201 min de lecture
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![[QUESTION DU JOUR : L’ICEBERG 💡]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_e568ff20c02541178e77e9141844b744~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_e568ff20c02541178e77e9141844b744~mv2.webp)
![[QUESTION DU JOUR : L’ICEBERG 💡]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_e568ff20c02541178e77e9141844b744~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_e568ff20c02541178e77e9141844b744~mv2.webp)
[QUESTION DU JOUR : L’ICEBERG 💡]
On m’a récemment demandé ce qui se cachait derrière le stress
Car effectivement, le stress n’est que la partie émergée de l'iceberg [...]

Laura Barsamian
3 juin 20201 min de lecture
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![[BON CADEAU SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES 🎁]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_696b5c6a1f644c11a46d0a64889dc68e~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_696b5c6a1f644c11a46d0a64889dc68e~mv2.webp)
![[BON CADEAU SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES 🎁]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_696b5c6a1f644c11a46d0a64889dc68e~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_696b5c6a1f644c11a46d0a64889dc68e~mv2.webp)
[BON CADEAU SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES 🎁]
Aujourd'hui, je suis heureuse de vous annoncer le lancement d'un bon cadeau pour chouchouter votre maman, à l'occasion de la fête des mères

Laura Barsamian
27 mai 20201 min de lecture
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![[ ZOOM SUR : POSTURE LA MONTAGNE ⛰️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_67e2457a7b654548a9381bcd66783891~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_67e2457a7b654548a9381bcd66783891~mv2.webp)
![[ ZOOM SUR : POSTURE LA MONTAGNE ⛰️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_67e2457a7b654548a9381bcd66783891~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_67e2457a7b654548a9381bcd66783891~mv2.webp)
[ ZOOM SUR : POSTURE LA MONTAGNE ⛰️]
Conseil du jour : Pratiquer la posture de la montagne (Tadasana)

Laura Barsamian
22 mai 20201 min de lecture
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![[UNE ÉQUIPE DE PASSIONNÉS ☀️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_d37691f0e1014cfe915064f3ad38db7e~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_d37691f0e1014cfe915064f3ad38db7e~mv2.webp)
![[UNE ÉQUIPE DE PASSIONNÉS ☀️]](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_d37691f0e1014cfe915064f3ad38db7e~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_d37691f0e1014cfe915064f3ad38db7e~mv2.webp)
[UNE ÉQUIPE DE PASSIONNÉS ☀️]
Notre équipe du cabinet de Saint-Germain-en-Laye vous attend pour vous chouchouter, en cette douce période de reprise.

Laura Barsamian
20 mai 20201 min de lecture
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![[RELAXATION GUIDÉE] Mieux dormir](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_afc838d39c234c559d2ed3e9c846a2ea~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_afc838d39c234c559d2ed3e9c846a2ea~mv2.webp)
![[RELAXATION GUIDÉE] Mieux dormir](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_afc838d39c234c559d2ed3e9c846a2ea~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_afc838d39c234c559d2ed3e9c846a2ea~mv2.webp)
[RELAXATION GUIDÉE] Mieux dormir
Laissez-vous guider par cette relaxation guidée à écouter au moment du coucher.

Laura Barsamian
6 mai 20201 min de lecture
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![[REPRISE DES SÉANCES] Cabinet de Saint-Germain-en-Laye](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_577b320902b642caba7c3390f4254200~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_577b320902b642caba7c3390f4254200~mv2.webp)
![[REPRISE DES SÉANCES] Cabinet de Saint-Germain-en-Laye](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_577b320902b642caba7c3390f4254200~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_577b320902b642caba7c3390f4254200~mv2.webp)
[REPRISE DES SÉANCES] Cabinet de Saint-Germain-en-Laye
J'ai le plaisir de vous annoncer la reprise des séances individuelles de relaxation/gestion du stress, dès le samedi 16 mai.

Laura Barsamian
1 mai 20201 min de lecture
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![[A SAVOIR] Notre manière de respirer, reflet de ce que nous vivons.](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_f09470896acb43bc8a66485f0c3a95c4~mv2.jpg/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_f09470896acb43bc8a66485f0c3a95c4~mv2.webp)
![[A SAVOIR] Notre manière de respirer, reflet de ce que nous vivons.](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_f09470896acb43bc8a66485f0c3a95c4~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_avif,quality_auto/08d0bb_f09470896acb43bc8a66485f0c3a95c4~mv2.webp)
[A SAVOIR] Notre manière de respirer, reflet de ce que nous vivons.
Notre manière de respirer est le reflet de ce que nous vivons, de notre monde intérieur.

Laura Barsamian
23 mars 20201 min de lecture
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![[RELAXATION GUIDÉE] Détente du corps et scène de la nature](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_11e783c7237043ed9c5f5821f7c0ae4d~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_11e783c7237043ed9c5f5821f7c0ae4d~mv2.webp)
![[RELAXATION GUIDÉE] Détente du corps et scène de la nature](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_11e783c7237043ed9c5f5821f7c0ae4d~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_11e783c7237043ed9c5f5821f7c0ae4d~mv2.webp)
[RELAXATION GUIDÉE] Détente du corps et scène de la nature
Suite à différentes demandes, je vous mets en libre accès une relaxation guidée sur le thème : visualisation d'une scène de la nature...

Laura Barsamian
20 mars 20201 min de lecture
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![[PROGRAMME] Mon équilibre digital, en partenariat avec Forme et Futur](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_3fb744eb3b074641b573f33bbfeb0b8d~mv2.png/v1/fill/w_360,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_3fb744eb3b074641b573f33bbfeb0b8d~mv2.webp)
![[PROGRAMME] Mon équilibre digital, en partenariat avec Forme et Futur](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_3fb744eb3b074641b573f33bbfeb0b8d~mv2.png/v1/fill/w_454,h_315,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_3fb744eb3b074641b573f33bbfeb0b8d~mv2.webp)
[PROGRAMME] Mon équilibre digital, en partenariat avec Forme et Futur
Avec le programme inédit Mon-equilibre-digital, faites le point sur vos habitudes numériques… Et trouvez VOTRE meilleur équilibre digital =

Laura Barsamian
21 févr. 20201 min de lecture
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![[EXERCICE] Respiration abdominale : exercice de relaxation simple](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_224e7132d3244fdeb606c3dbea6f7d2a~mv2.png/v1/fill/w_360,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_224e7132d3244fdeb606c3dbea6f7d2a~mv2.webp)
![[EXERCICE] Respiration abdominale : exercice de relaxation simple](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_224e7132d3244fdeb606c3dbea6f7d2a~mv2.png/v1/fill/w_454,h_315,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_224e7132d3244fdeb606c3dbea6f7d2a~mv2.webp)
[EXERCICE] Respiration abdominale : exercice de relaxation simple
Grâce à la respiration abdominale, nous aspirons une plus grande quantité d’oxygène dans nos poumons. Elle est donc hautement bénéfique, c’e

Laura Barsamian
17 janv. 20201 min de lecture
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Méthode Biosappia® = Une combinaison de techniques de relaxation
Méthode Biosappia® = Une combinaison de techniques de relaxation

Laura Barsamian
16 janv. 20201 min de lecture
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![[RELAXATION] Mise au repos du corps : un anti stress naturel](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_e04c85e0c1874ab391c6815eb42a63de~mv2.png/v1/fill/w_360,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_e04c85e0c1874ab391c6815eb42a63de~mv2.webp)
![[RELAXATION] Mise au repos du corps : un anti stress naturel](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_e04c85e0c1874ab391c6815eb42a63de~mv2.png/v1/fill/w_454,h_315,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_e04c85e0c1874ab391c6815eb42a63de~mv2.webp)
[RELAXATION] Mise au repos du corps : un anti stress naturel
Je vous propose aujourd'hui une nouvelle séance de relaxation sur le thème "Mise au repos du corps". Un anti stress naturel qui permet de...

Laura Barsamian
7 janv. 20201 min de lecture
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![[A SAVOIR] Connaissez-vous les 3 phases du stress ?](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_5fbbe037876046609925b51b17c7075e~mv2.png/v1/fill/w_333,h_250,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/08d0bb_5fbbe037876046609925b51b17c7075e~mv2.webp)
![[A SAVOIR] Connaissez-vous les 3 phases du stress ?](https://static.wixstatic.com/media/08d0bb_5fbbe037876046609925b51b17c7075e~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/08d0bb_5fbbe037876046609925b51b17c7075e~mv2.webp)
[A SAVOIR] Connaissez-vous les 3 phases du stress ?
Tout commence par un stimulus, déclenchant ainsi le stress. Alors instantanément, le cœur s'emballe, les muscles se crispent...

Laura Barsamian
1 janv. 20201 min de lecture
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